5 видов животиков, которые появляются вовсе не от лишнего веса

В преддверии лета многим девушкам хочется выглядеть идеально. Но иногда, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.

«Спасательный круг»

Отличительная черта:
Валики на боках



► Теперь я возвращаю часть потраченных денег с интернет-покупок, в том числе с AliExpress: читайте как...

Причины появления:
— Сидячий образ жизни
— Любовь к сладкому
— Пристрастие к алкоголю
— В рационе много сахара и рафинированных углеводов (печенье, пирожные и белый хлеб), крахмалистых углеводов (макароны и рис)

Стресс-животик

Отличительная черта:
Жир сосредоточен в области пупка, при этом живот плотный, а не рыхлый

Причина появления:
— Хронический стресс (высокий уровень кортизола)
— Часто пропускаете прием пищи
— Большое потребление кофеина
— Синдром раздраженного кишечника
— Нездоровая пища в рационе (соленые орешки, картофельные чипсы и т. д.)

Низкий животик

Отличительная черта:
Вы стройны, но нижняя часть живота выделяется

Причина появления:
— Недавнее материнство
— Однообразные и чрезмерные тренировки в спортзале (делаете много скручиваний, используете ролик для пресса)
— Однообразный рацион
— Искривление позвоночника

Животик мамы

Отличительная черта:
После родов (если прошел год или больше) животик выглядит как «беременный»

Причина появления:
— Мало времени на себя. После родов матка опускается, и гораздо тяжелее добиться результата, чем это было до беременности. Понадобится по меньшей мере 6 недель, чтобы вернуться к своему обычному размеру.
— Слишком рано стали тренироваться. После родов рекомендуется отдохнуть 2–3 месяца, перед тем как приступить к тренировкам.
— Слабые мышцы таза.

Вздутый животик

Отличительная черта:
Плоский животик утром, но набухает в течение дня (независимо от того, есть ли у вас лишний вес)

Причина появления:
— Пищевая аллергия
— Вялый кишечник
— Несбалансированная кишечная флора

Источник: adme.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 видов животиков, которые появляются вовсе не от лишнего веса