Съешьте кусочек хурмы, и вот что произойдет с вашим организмом

Поразительное воздействие хурмы на организм человека

— Хурма рекомендована тем, кто борется с лишним весом. Несмотря на то, что она сладкая, хурма содержит мало калорий.

— Сушёные плоды хурмы применяются, как заменитель валокордина при лечения гипертонической болезни. Съедайте по 2-3 плода ежедневно.

— Плоды хурмы помогают бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стакану каждые 2-4 часа.

Съешьте хурму на завтрак и Вы удивитесь своей работоспособности:

— Она служит профилактикой онкологии, заболеваний лёгких и образования камней в почках. Является мочегонным и тонизирующим средством, рекомендуется при нервных расстройствах, плохом настроении.

— Укрепляет зрение и не даёт организму стареть раньше времени. Любители хурмы часто становятся долгожителями.

— Черешки плодов хурмы применяют при ночном и возрастном недержании мочи. 1 ст. ложку измельчённых плодных черешков хурмы залить 1 стаканом кипятка, варить 10 минут, настаивать час под крышкой. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.

Нельзя переедать хурму при сахарном диабете.

Химический состав

— Плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счет содержания в них глюкозы и сахарозы. В состав входят также витамин С, провитамин А (бета-каротин), яблочная и лимонная кислота, много железа, кальция, меди, марганец и калий.

— Высокое содержание танина в недозревшем плоде придаёт хурме вяжущий вкус, который слабеет при созревании фрукта.

— Кроме того, для избавления от вяжущего вкуса плоды хурмы можно заморозить – после оттаивания вяжущего вкуса нет.

Калорийность фрукта

Хурма – низкокалорийный продукт, содержит в среднем всего 66 ккал на 100 грамм продукта и зависит от сорта и спелости.

Еще немного о пользе и вреде хурмы

— Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. В борьбе с атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями хурма опережает яблоки.

— В хурме содержится значительно больше антиоксидантов.

— И хотя меди и цинка в яблоках больше, хурма первенствует по содержанию:

натрия;
калия;
магния;
кальция;
железа.

Хурма полезна:

— при болезнях почек;

— сердца;

— обладает мочегонным действием;

— тонизирующими свойствами;

— успокаивает нервную систему;

— повышает работоспособность;

— обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

Большое содержание сахаров, в основном:

— глюкозы и фруктозы;

— поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;

— питает сердечную мышцу и, при этом, уровень глюкозы в крови не достигает пика.

Однако, не следует употреблять хурму при диабете.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Съешьте кусочек хурмы, и вот что произойдет с вашим организмом